Ayurveda Detox pentru primăvară
Când ajunge primăvara, toată apa rece și înghețată de pe pământ începe să se topească, zăpada căzută în timpul iernii în munții înalți începe să curgă ca râurile spre orașe ca urmare a căldurii soarelui. În același mod, în corpul nostru, toată apa rece și înghețată acumulată iarna, devine apă fluidă, crescând dosha Kapha din noi.
Prin urmare, unele disconforturi tipice Kapha și tipice acestei perioade a anului încep să se manifeste, de exemplu:
✓ Aveți probleme de digestie de orice fel
✓ Aveți pofte intense de alimente foarte dulci sau foarte sărate
✓ Te simți obosit cea mai mare parte a zilei, chiar și dimineața
✓ Îți lipsește energia în general
✓ Te simți melancolic și oarecum deprimat
✓ Simți un disconfort subtil și nedefinit, care te împiedică să-ți petreci zilele cu bucurie
✓ Ați acumulat câteva kilograme în plus
✓ Simți greutatea corpului și a minții
✓ Aveți exces de mucus, alergii, flegmă sau congestie generală
S-ar putea să mai aveți unul dintre toate dezechilibrele pe care le-am menționat. Le puteți avea, de asemenea, într-un grad mai mic sau mai mare, deoarece va depinde de constituția dvs. la naștere sau prakruti și de modul în care v-ați îngrijit în timpul anului. Dacă nu știți care este constituția dvs. de la naștere, puteți face acest test Doshas
Din toate aceste motive, primăvara este considerată cel mai bun moment pentru a face un proces de detoxifiere sau de curățare. Deoarece ne ajută să ne curățăm de toate toxinele acumulate în timpul iernii, astfel încât acestea să curgă din corpul nostru ca râurile spre mare. Puteți alege durata zilelor postului în funcție de nevoile dvs. și de capacitatea corpului dvs. de a susține procesul. Puteți încerca postul 1 zi, 3 zile, 5 zile sau mai mult până la 21 de zile, dar pentru posturile de peste o săptămână este bine să aveți supravegherea unui specialist.
BENEFICIILE UNUI RAPID
O curățare ayurvedică vă va ajuta să vă detoxificați corpul de dezechilibrele celor 3 doze: Vata, Pitta și Kapha și să le eliminați prin tractul digestiv. Printre beneficiile sale veți vedea că:
✓ Te va ajuta să calmezi sistemul nervos.
✓ Acesta va favoriza claritatea și aspectele spirituale în voi
✓ Vă va oferi o senzație sporită de energie, vitalitate și poftă de viață.
✓ Acesta va susține menținerea unei greutăți corporale sănătoase