Aveți grijă de dumneavoastră! 10 semne ale unui dezechilibru hormonal
Unele dintre cele mai frecvente probleme în îngrijirea sănătății femeilor sunt de obicei legate de hormoni.
Aceste substanțe chimice joacă un rol foarte important în bunăstarea noastră, deoarece sunt responsabile în principal de reglementarea unora procese fiziologice a corpului.
În timpul diferitelor etape ale vieții unei femei, este normal ca nivelul hormonilor să se schimbe, de exemplu în timpul sarcină sau menopauză.
Cu toate acestea, există și alți factori externi, cum ar fi medicamentele sau o schimbare radicală a dietei sau stilului nostru de viață, care poate provoca un dezechilibru semnificativ și care necesită atenție.
Descoperă în această listă câteva dintre semnalele pe care corpul tău ți le poate trimite pentru a le arăta dezechilibru hormonal:
Perioade neregulate
Dacă menstruația dvs. nu se întâmplă la fiecare 25-31 de zile sau fluxul este greu și durează mai mult de 5 până la 7 zile, este un indicator important să vă adresați medicului dumneavoastră.
Probleme de somn
Nivelurile scăzute de progesteron sunt adesea asociate cu transpirații nocturne sau probleme cu somnul; în timp ce nivelurile ridicate ale acestui hormon pot provoca senzația de oboseală constantă.