Avantajele echitației sunt un sport pentru corp și minte
Îți spunem toate avantajele călăreții, un sport încărcat de avantaje atât fizic, cât și psihologic. Dacă sunteți un iubitor de animale și căutați o activitate care să vă permită să fiți în contact cu natura, călăria poate fi perfectă pentru dvs. Afla!
Călărie este un sport diferit de alții în măsura în care reunește două entități: omul și calul, călărețul și muntele său. Unul nu există fără celălalt și invers. Rezultatul este o disciplină care necesită educație, o cunoaștere perfectă a animalului și un profund respect pentru el. De fapt, relația care se creează de obicei între cal și persoană este minunată.
Așa cum am anticipat în titlu, unul dintre avantajele acestui exercițiu este că are beneficiază atât fizic, îmbunătățirea corpului și a abilităților sale, ca la nivel psihologic, îndeplinind o funcție relaxantă și sporind încrederea în sine. De fapt, echinoterapia este eficientă pentru tratarea diferitelor probleme de sănătate, atât fizice, cât și mentale. Sună bine?
Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip
Numeroasele fațete ale echitației
A călări pe cal nu înseamnă doar a face sport, ci a face parte dintr-o echipă, ceea ce conferă acestei activități o dimensiune specială. În plus, nu este o singură disciplină, ci mai multe dintre care ies în evidență: îmbrăcăminte, tragere, rezistență, virare, sărituri, horse-ball, polo etc.
Cu alte cuvinte, este un sport care poate fi văzut ca o disciplină autentică bazată pe antrenamente și competiții, sau ca un hobby specific cu plimbări, circuite în aer liber etc.
Avantajele fizice ale echitației
Contrar credinței populare, în echitație, șa nu face totul. Calaritul pe cal necesita un lucru muscular foarte important la nivelul spatelui și abdominalelor, mai ales atunci când stai pe scaun (mers, galop sau trot în șezut). În plus, când se practică trapul în picioare, se întăresc și mușchii picioarelor (coapsele, vițeii etc.) și fesele. Pe de altă parte, în echitația tradițională, în special în dresaj, se pune mult accent pe menținerea spatelui și a umerilor, precum și pe o postură frumoasă a bustului.