Avantajele administrării uleiului de măsline pe stomacul gol 31082018
Că uleiul de măsline este aur lichid pentru sănătate este ceva care se știe de multă vreme. Cu cât este mai pur, cu atât va aduce mai multe beneficii. A trăi într-o țară mediteraneană face ca alimentația să fie mai sănătoasă, de fapt dieta mediteraneană este cea pe care OMS o declară mai sănătoasă. Această dietă previne obezitatea, precum și toate bolile asociate acesteia
Dieta mediteraneană, după cum reamintește AECC, se bazează pe:
Alimente care ar trebui consumate frecvent
Fructe și legume proaspete, 5 bucăți pe zi. Cereale: orez, paste, pâine, mai multe bucăți pe zi. Leguminoase de trei ori pe săptămână. Pește de trei ori pe săptămână și nuci
Consumați moderat: carne roșie, doar o dată pe săptămână. Grăsimi animale, prăjituri și dulciuri industriale făcute cu grăsimi saturate (nucă de cocos și ulei de palmier). Alimente bogate în calorii.
Și la toate acestea trebuie să adăugăm produsul vedetă care este ulei de masline virgin. Un lux în țările non-mediteraneene, deoarece, neavând propria producție, prețul său crește considerabil atunci când trebuie să-l importe.
Proprietățile uleiului de măsline
Un studiu realizat la Universitatea Virginia Tech și publicat în jurnal a constatat că oleuropeinul, un compus derivat din măsline, ajută organismul secretă mai multă insulină, o moleculă centrală de semnalizare din organism care controlează metabolismul. Același compus detoxifică, de asemenea, o altă moleculă de semnalizare numită amilină care supraproduce și formează agregate dăunătoare în organism. diabet de tip 2. În aceste două moduri diferite, oleuropeinul ajută la prevenirea apariției bolii.
Proprietățile uleiului și beneficiul administrării acestuia pe stomacul gol
Echipa nutriționistă a Atelier Misha, o companie dedicată comercializării uleiului de măsline virgin, oferă cheile oferite de site-ul web al uleiului de măsline pentru a obține cele mai mari beneficii din consumul său.
Stimulează tranzitul intestinal
Cu siguranță mulți s-au gândit deja la asta, în cazul în care există vreo îndoială, este dovedit științific că uleiul de măsline favorizează intestinul.
Previne toate tipurile de cancer legate de sistemul digestiv
Un studiu realizat de universitățile din Granada și Barcelona a constatat că o componentă găsită în pielea măslinelor ajută la încetinirea proliferării celulare în celulele canceroase ale colonului.
Favorizează absorbția nutrienților
De asemenea, s-a demonstrat că aportul său reglează tranzitul alimentelor de la stomac la intestin, încetinind acest proces pentru o mai bună absorbție a tuturor nutrienților din alimente.
Reduce aciditatea gastrică