Crioterapia, carboxiterapia și Ultratonul sunt cele mai eficiente tratamente din ultima parte a tratamentului

Când rămân doar săptămâni pentru a vă bucura de sărbători, este obișnuit să folosiți tratamente estetice pentru a elimina ultimii centimetri pe care nu am reușit să îi îndepărtăm cu dieta și exercițiile fizice, precum și pentru a scăpa de flaciditatea pe care o lasă uneori pierderea în greutate in spate.

Publicat în 28001 19.06.2013 12:01:43 în Nutriție

COMUNICAT DE PRESĂ

Estetica corpului este foarte complexă în funcție de ceea ce fiecare persoană are nevoie și dorește să obțină, astfel încât proiectarea tratamentelor combinate și personalizate este de obicei cea mai eficientă pentru a obține rezultate vizibile într-un timp mai scurt și mai durabil. Crioterapia (pentru a activa metabolismul și a arde grăsimile), carboxiterapie (pentru a elimina celulita și adipocitele) laser metabolic (pentru a activa metabolismul celular și a reduce volumul) și Ultraton (cu 30 de programe diferite și funcții multiple) sunt cele mai solicitate și mai eficiente în mai puțin timp, dar gama de opțiuni este mult mai largă.

În Adelgar, protocoalele sunt adaptate fiecărui pacient și evoluția și rezultatele sunt controlate. În unele cazuri, tratamentele pot fi asociate intralipoterapie (liposucție fără intervenție chirurgicală), care distruge adipocitele permanent.

Cinci reguli dietetice și de exerciții fizice pentru a evita creșterea în greutate vara

Sosirea verii înseamnă de obicei modificări ale obiceiurilor noastre alimentare care au ca rezultat în mod normal kilograme în plus (între 2 și 5). Urmarea unor recomandări dietetice simple și exerciții fizice în aceste date ajută la a nu crește în greutate sau volum.

Primul lucru de făcut este hidratarea pentru a înlocui pierderile de lichide, în special la vârstnici și copii. Apa este cea mai recomandată, dar putem opta și pentru băuturi răcoritoare ușoare sau fără zahăr pentru a controla aportul caloric.

La momentul alegerii gustări Pentru zilele noastre în aer liber, nutriționiștii Adelgar recomandă:

Sandvișuri și gustări: trebuie să eliminăm maioneza și cârnații grași și să preferăm curcan, șuncă, brânză ușoară, șuncă serrano cu roșii sau ton cu ardei, de exemplu.
Salate: în răcitorul nostru nu ar trebui să lipsească legumele sau salatele, la care să adăugăm, pe lângă legume, paste, orez, leguminoase, cartofi, ton, pui, bastoane de crab sau ouă fierte. Frigarui (cu branza cubulete, rosii cherry, curcan, fructe, legume etc.) sunt o alta optiune pentru a obtine meniuri complete cu toti nutrientii.
Fructe: fructul oferă antioxidanți, vitamine și minerale, pe lângă faptul că ne permite să înlocuim fluidele, deoarece este bogat în apă. De asemenea, sunt foarte utile pentru calmarea poftei de mâncare între mese.