Autorul spaniol propune dieta spirituală pentru a ușura sufletul

Un program de slăbit, dar nu și trupul, ci sufletul este cel oferit cititorilor săi de cartea „Dieta spirituală”, a romancierului, compozitorului și jurnalistului spaniol Francesc Miralles.

spirituală

Acest lucru, sub premisa că kilogramele în plus nu sunt principala cauză a nefericirii umane, ci că există și alte încărcături mult mai toxice de care trebuie să scăpăm.

„Dieta spirituală” sugerează o perioadă de 24 de săptămâni pentru a curăța atitudinile toxice cu obiective precum eliminarea comportamentelor autodistructive, încurajarea obiceiurilor care promovează eficiența și optimismul; lucrați cu așteptări care aduc beneficii vitale și eradică dependențele mentale.