Atentie prieten Citește acest lucru numai dacă vrei să slăbești; Caro tovar
Femeile sunt foarte speciale atunci când vine vorba de a căuta un plan și de a decide să slăbească, capul nostru este foarte diferit de cel al bărbaților. Nu mai bine nu mai rău, ci altfel.
Din acest motiv, când am scris cartea mea: La Flaca Que Carvas Inside, am primit multe plângeri de la pacienții mei de sex masculin care mi-au spus că i-am discriminat. Săraci, iubirile mele! Adevărul este că modul de gândire pe care îl au femeile, la fel ca și lumea noastră și, inutil să spunem, creierul nostru multifuncțional ne face speciali atunci când vine vorba de o schimbare superioară în viața noastră, cum ar fi să decidem să slăbim.
Știi care este contorul de burtă? Desigur, este un cuvânt inventat, dar prin burtometru mă refer la capacitatea corpului nostru de a ne spune ce este bine și ce nu este ... ca o bănuială. Contorul nostru de burtă ne spune ce este mai bine pentru noi, ne face să mirosim situația și că instinctul ne ghidează să facem ceva pentru bunăstarea noastră.
Deloc surprinzător, când suntem nervoși uneori avem diaree sau ne doare stomacul când trecem printr-o situație dificilă sau chiar spunem că simțim fluturi în stomac când ne îndrăgostim ... totul se întâmplă prin burtă. La fel ca atunci când spunem că burta ne cere un hamburger sau o prăjitură de ciocolată.
Femeile s-au întors și ele în momentul luării unei decizii, trebuie să evaluăm cel puțin trei opțiuni înainte de a ne decide cu privire la ceva. Așa suntem, când un pacient nou vine la consultație și îi spun în detaliu planul El Reto 30, ea îmi pune mereu întrebări de genul acesta:
- Pot mânca gustări?
- Cum pot înlocui acest aliment sau altul dacă nu îl am la îndemână sau nu-mi place?
- La fel, deși nu mi-e foame?
- Ce fac dacă mi-e foame?
- De ce mănânci de 3 ori pe zi?
- De ce ….
- De ce ….
Și astfel mii de întrebări și, în același timp cu care își pun răspunsul, ne place să vorbim, să ne rostogolim, să ne relaxăm din nou, să ne tulburăm, să ne consolăm și să trecem de la o dispoziție la alta peste puțin timp.
Dacă vă spun că consultările cu bărbații sunt atât de simple. Tu doar le arăți calea, le arăți planul și ei o fac! Nu întreabă atât de mult, dacă scopul lor este să slăbească pentru că slăbesc pentru că îl iau ca obiectiv și drumul nu îi interesează ... doar pentru a atinge obiectivul.
Pe de altă parte, nouă, femeilor, ne place să ne gândim la drum, într-adevăr, nu avem de ales, suntem așa. Ne gândim prea mult la modul în care vor fi mesele noastre, la modul în care o vom face, din cauza angoasei prin care vom trece, anticipăm toate circumstanțele posibile:
Îmi va fi foame cu acest plan?
Ce fac dacă merg la un eveniment?
O să slăbesc mult.
Ce fac dacă nu slăbesc mult?
Dacă mă constipez?