Atenție la apeluri; diete de detoxifiere; s-ar putea să nu fie altceva decât păcăleli de către @linternista
Așa-numitele „diete de detoxifiere” sunt, în general, planuri extreme de slăbire rapidă cu promisiunea că vă „curăță” corpul de substanțele chimice toxice din acesta. Detoxifierea organismului printr-o dietă se bazează pe premisa că organismul nostru are nevoie de ajutor pentru a elimina toxinele care se acumulează datorită consumului de alimente procesate și a poluanților din mediu.
Există diferite „diete de detoxifiere”, unele bazate pe băuturi, ierburi sau direct prin post și consumul de porții mici de legume și fructe și anumite suplimente. Promisiunea este că un corp fără toxine funcționează mai bine, vă face metabolismul excelent și, prin urmare, vă face să pierdeți în greutate.
Sună bine, dar este adevărat?
Nu credeți tot ce vă spun, chiar dacă sună foarte frumos în teorie. Dietele care promit să slăbească rapid pot fi periculoase pentru corpul dumneavoastră. Chiar și unele dintre produsele care sunt vândute pentru a le face, cum ar fi pastilele, sunt de o calitate îndoielnică și servesc doar la îmbogățirea celor care le vând în detrimentul celor care doresc să slăbească.
Nutriționiștii sunt de acord că acest tip de dietă de slăbit funcționează în aparență deoarece, fiind sărace în calorii, produc slăbire. Dar faptul că te fac să arăți mai subțire este doar temporar și poate provoca daune, cum ar fi pierderea masei musculare (a mușchiului). Tot atunci când organismul posteste, pentru a-ti proteja sanatatea, incearca sa „conserve” cât poate, arzând astfel calorii mai încet. Cu alte cuvinte, promisiunea că aceste diete vă accelerează metabolismul este falsă.