Atenție, dietele hipocalorice vă pot supăra inima
Leul El Español Publicaciones S.A.
Sănătos
Dietele cu conținut scăzut de calorii, în special dietele extrem de restrictive, pot vindeca diabetul, dar și agrava funcția inimii.
Știri conexe
Atunci când căutați pierderea în greutate, recomandarea principală este de a reduce densitatea calorică a dietei, adică de a efectua diete cu conținut scăzut de calorii. Nu este vorba de „a mânca mai puțin”, ci de „a mânca mai bine”; ceva care, dacă este făcut corect, duce la consumul mai multor alimente, dar cu o densitate calorică mai mică. În cele din urmă, dacă efectuăm toți pașii corect, vom pierde în greutate, mai ales sub formă de grăsime. Cel puțin, în mod ideal vorbind.
Cu toate acestea, deși este întotdeauna recomandat să efectuați acest pas, dar acesta se face rar, în mod obișnuit Orice persoană care caută pierderea în greutate este sfătuită să pre-ecraneze pentru a adapta noua dietă la posibilele sale limitări, precum suferința unui anumit tip de boală cronică. Ca exemple de diete populare, avem cazurile de dietă ketogenică sau de post intermitent, care nu sunt recomandate în timpul sarcinii, deși nu există nicio problemă în performanța sa la sportivi, de exemplu.
Având în vedere acest lucru, cercetătorii Universității Oxford s-au uitat la diete hipocalorice la indivizi cu Probleme cu inima. Acestea sunt diete sub standardul recomandat de 2.000 kcal pentru a menține o greutate sănătoasă, care poate fi dusă în cazuri extreme de unii indivizi. Cu toate acestea, atunci când suferiți de un anumit tip de problemă cardiovasculară, dietele cu conținut scăzut de calorii pot agrava situația, conform lucrărilor recente prezentate la reuniunea anuală a Societății Europene de Cardiologie.
Dietele hipocalorice și inima, o relație tulburată
Această nouă lucrare confirmă, încă o dată, nevoia oricărei persoane care intenționează să efectueze o dietă hipocalorică (mai ales dacă suferă de probleme cardiace), trebuie mai întâi să solicite asistență medicală pentru a efectua un control evolutiv corect.
necaz în sine nu își amintește unele calorii din dietă. Cu alte cuvinte, problema nu sunt toate dietele cu conținut scăzut de calorii, ci faptul că astăzi există mulți indivizi care o desfășoară reduceri drastice de calorii prin diete chiar mai mici de 1.000 kcal pe zi, urmărind să slăbească rapid.