Atelier de alimentație conștientă

11 noiembrie 2016 18:00 @ 18:00 - 20:00

ATELIER CONCIENT DE MÂNCARE: MINDFULLEATING

Vineri, 11 noiembrie de la 18:00 la 20:00

Îndrăznește să mănânci. Descoperiți în acest atelier de două ore ce este alimentația conștientă, o metodă care vă învață să mâncați bine fără a face dietă.

conștientă

Mâncarea conștientă sau „Mâncarea conștientă”, așa cum este cunoscută metoda în SUA, te învață să mănânci fără dietă și să te raportezi într-un mod sănătos cu mâncarea și, în final, cu tine.

Puteți slăbi 2 până la 3 kg în 8 săptămâni, dar rezultatul principal este o schimbare a obiceiurilor. Mănâncă totul, dar numai când ți-e foame cu adevărat fizic. Te simți eliberat, calm și nu mai lupți cu mâncarea. Înveți să te conectezi cu tine, cu nevoile tale și să le satisfaci într-un mod mai adecvat.