Atacuri de inimă Trucul simplu pe care îl puteți folosi pentru a preveni un atac de cord
Studiu de observare
Dacă petreci câteva minute pe zi cu corpul tău, te-ar putea proteja de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, potrivit unui raport
Boală cardiacă ischemică (infarct miocard și angină piept) este prima cauză a moarte în lume, conform datelor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). Mai exact, anul trecut au murit de această boală mai mult de nouă milioane de oameni din întreaga lume, ceea ce reprezintă 10% din decesele din întreaga lume. Un nou studiu indică o activitate simplă pentru a ajuta la prevenire infarct.
Rămâneți musculos ar putea preveni bolile de inimă la bărbații în vârstă și protejeaza-i de atacuri de cord Da accidente cerebrovasculare, potrivit oamenilor de știință de la Universitatea Națională Australiană, care au observat 1.000 de adulți de vârstă mijlocie timp de zece ani.
Proiectul spaniol inovator care vă poate împiedica să aveți un atac de cord
Cei mai musculoși bărbați și femei au avut până la 81% mai puțin probabil să aibă un atac de cord sau un accident vascular cerebral, comparativ cu cei cu masă musculară mai mică, colectează „Daily Mail”. Alți factori precum dieta, veniturile, educația și activitatea fizică intră, de asemenea, în joc în studiu.
Diferențe hormonale
Experții observă că acest lucru se poate datora schimbări hormonale care se petrec pe măsură ce îmbătrânim și modul în care acești hormoni interacționează cu metabolismul. În mod similar, ratele de hipertensiune arterială, diabet și obezitate, factori de risc pentru bolile de inimă, au fost mai mici în rândul bărbaților mai musculoși.
Un studiu pe 1.000 de subiecți indică faptul că a fi muscular poate reduce șansele de a face un atac de cord cu 81%
Cercetători nu a specificat procentul de mușchi pe care bărbații participanți la eșantion au avut-o (i-au împărțit în trei grupuri), dar a subliniat că exercitarea mai multă și o dietă bogată în proteine pentru a le păstra poate fi un mijloc eficient de promovare a sănătății inimii.
A fi în formă pare ajuta la reducerea inflamației, evitând acumularea de grăsime în artere și deci atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Mai mult, acesta nu este singurul studiu pe această temă. S-a demonstrat anterior că mușchiul protejează împotriva nivelurilor ridicate de zahăr în sânge, un factor de risc pentru bolile de inimă.