Așa a reușit acest om să slăbească 64 de kilograme datorită dietei și tehnologiei ceto
El a început acest proces cu intenția sănătoasă de a nu cădea în temutul efect de revenire și de a-și proteja sănătatea
Pierderea în greutate este ceva care ne costă pe toți. Presupune sacrificii în dietă, eforturi fizice superioare și un control mental foarte important pentru a atinge greutatea dorită și cu care ne vedem sănătos și atractiv în ochii altora.
De aceea este foarte important în procesul de slăbire propria noastră motivație și cele pe care le primim de la oameni care au avut sau trec prin experiențe similare cu ale noastre.
Un utilizator de Reddit, sub nume "Ragequitr1975" a decis să utilizeze această rețea socială pentru a atinge această motivație și, în același timp, pentru a ajuta oamenii care se află în proces greu pentru a pierde acele kilograme în plus care au rămas.
In doi ani
Potrivit Daily Express, acest bărbat, despre care se știe că are 42 de ani și 1,80 metri înălțime, cântărea nu mai puțin de 152 kg și a reușit să rămână în jur de 88, ceea ce se traduce printr-o pierdere în greutate de cam 64 de kilograme Și a făcut-o în doi ani, cu intenția sănătoasă de a nu cădea în temutul efect de revenire și de a-și proteja sănătatea.
Dieta ceto se angajează să consume grăsimi și să abandoneze carbohidrații
Totul a început în 2017, când a decis să scoată zahărul din dieta sa, cu care a slăbit 13 kilograme. În anul următor, el a decis să treacă la dieta ketogenică sau keto și a început să mănânce alimente bogate în grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați.