Arzătoare naturale de grăsime de scorțișoară și lămâie var 1
Cuprins
Arzător natural de grăsime cu scorțișoară și lămâie
Arzător natural de grăsime de scorțișoară și lămâie. Astăzi vă propun o băutură de tip dietetic „pierde burta” sau „arzător de grăsime” foarte ușor de transportat, pentru mai mult decât a pierde kilograme (care se pierd), este pentru cei dintre noi care avem „burta de bere” tipică. Această dietă de detoxifiere sau detoxifiere va fi foarte ușor de făcut, constă din:
- Limonadă
- Supa de legume
Meniul este setat pentru o zi, dar putem repeta mai multe zile și dacă ne-am săturat să mâncăm la fel, atunci zi alternativă da/zi nu sau similară. Știm deja că cu această dietă vom pierde aproximativ 1 kg pe zi, așa că „noi înșine”.
Ingrediente pentru limonadă detoxifiantă:
Sucul unei jumătăți de lămâie
1/2 litru de apă (de preferință minerală)
1 băț de scorțișoară
Se fierb toate ingredientele, se lasă să se răcească și se bea. Puteți adăuga zaharină, dacă doriți.
Ingrediente pentru supa de legume
1 morcov, tocat
1 crenguta de telina, tocata
1/2 ceapa tocata
1 mana de mazare
1/2 fenicul tocat
Tăiați totul în bucăți mici. Adăugați ceapa, țelina și morcovul, într-o cratiță cu apă clocotită.
După 5 minute adăugați mazărea, ridichile și feniculul.
Coborâți focul și păstrați-l aproximativ 20 de minute.
Cu această dietă pierdeți între 500 gr și 1 kg pe zi (depinde de corpul nostru și de constituție)
MENIU DIETĂ DEPURATIVĂ
La trezire: 1 pahar de limonadă
Mic dejun (3 minute după ce te-ai ridicat): salată de fructe: căpșuni, zmeură, mure, afine și cireșe), plus un măr, o pere și un iaurt degresat.
La jumătatea dimineții: o mână de migdale și un pahar de limonadă, o banană, o mână de semințe de floarea-soarelui (sau semințe de dovleac).
Prânz: 1 pahar de limonadă și supă
Gustare: 1 pahar de limonadă și o porție de legume crude (castraveți, ridichi și țelină). Sau o mână de nuci.