Arta de a concura în culturism
Antrenor personal. Licențiat în științe în activitate fizică
Student de masterat în terapie atletică
Angel Merced Goire
Culturismul este un sport care include numeroase componente precum: sănătate, frumusețe, antrenament, nutriție, ipostaze etc. Este unul dintre puținele sporturi care sunt foarte stricte cu obiectivul antrenamentului coroborat cu măsurarea calorică a meselor și componenta energetică a acestora. Culturistul trebuie să-și antreneze corpul în fiecare zi la maximum, ca și când ar fi ultima sa zi de antrenament înainte de competiție.
Cuvinte cheie: Culturism. Hipertrofie. Simetrie. Hrănire.