Are Keto Brazil Nuts Este Acest Keto

Răspuns: Nucile de Brazilia sunt una dintre cele mai keto nuci pe care le puteți găsi.

Nucile de Brazilia sunt una dintre cele mai compatibile cu ceto-uri, împreună cu nucile lor „surori” și nucile de macadamia. Au ceva mai mulți carbohidrați decât acești 2, deoarece ambii au în jur de 2,4 g pentru fiecare porție de 55 g, în timp ce nucile de Brazilia au 2,8 g. Dar chiar și așa, acestea sunt total ceto și foarte benefice pentru sănătate.

Nucile de Brazilia sunt un aliment foarte energic și foarte hrănitor, bogat în acizi grași mononesaturați, care sunt foarte benefici pentru sănătate. Are o cantitate mare de acid linoleic (omega-6) și acid oleic (omega-9) și conține, de asemenea, lectină. Care este o lipidă care ajută la digestia arboretelor. Pielea ta maro are multe flavonoide, care au proprietăți antiinflamatoare și antioxidante.

---