Ardei Piquillo umpluți cu cod - Rețete de gătit Dieta Channel pentru dietă,

Aici avem din nou o modalitate simplă și rapidă de a pregăti un pește alb, cum ar fi codul, fără a neglija bunul gust al bucătăriei sau a sări peste dieta noastră.

umpluți

Elaborare:

• Spălăm ardeii. Le scurgem și le punem pe o tavă de copt unde le ungem cu ulei și le sărăm. Le introducem în cuptorul care este preîncălzit la 180 ° și îl lăsăm o jumătate de oră.
• După acel timp. Le scoatem și le lăsăm să se răcească acoperite cu o cârpă. Le curățăm și scoatem semințele.
• Într-o cratiță mică, puneți căței de usturoi curățați și acoperiți-i bine cu ulei. Aprindem focul și îl lăsăm să fiarbă până când usturoiul se rumeneste.