Arde peste 500 de calorii dansând! TELVA

Ne înscriem pentru ultimele noutăți în dans și fitness: Ch3Mistri. Este o fuziune de dansuri Bollywood și Bhangra care reușesc să-ți facă întregul corp să lucreze într-un mod complet și distractiv cu care te poți forma în vară pentru că reușești să arzi mai mult de 500 de calorii.

peste

Foto: Este Ch3Mistri Dance & Fitness

Este Ch3Mistri Dance & Fitness

їCe este Ch3Mistri Dance & Fitness?

Este un amestec de dansuri care reînnoiește modalitățile de fitness inspirate din dansurile Bollywood (Se practică în multe săli de sport spaniole din 2006). Au lansat un DVD în care aveți o sesiune completă cu cele trei rutine ale acestora, care arde mai mult de 500 de calorii. „Nu aveți nevoie de experiență, ci doar de energie și de dorința de a dansa și de a arde calorii”, subliniază Mistri, autorul videoclipului. Cum este această disciplină? Îmbunătățește munca cardiovasculară și îmbunătățește coordonarea și flexibilitatea mișcărilor (Avertizăm că coordonarea este esențială, deoarece noi cei care am încercat-o. De asemenea, ardem calorii râzând de slaba noastră coordonare). Printre alte noutăți, el practică această disciplină în Spania din 2010, introducând etape ale dansului popular indian Bhangra, originar din regiunea Punjab și rezervat în mod tradițional bărbaților. „Este foarte stimulant, mișcările sale provoacă o senzație fizică de fericire și dorință de a trăi”, spune Mistri.

Foto: Practicando It's Ch3Mistri Dance & Fitness