AR Nutrition - Nutriție și diferite tipuri de diete
Dietă
vegetarian sau vegan
Această dietă exclude parțial sau total alimentele de origine animală. Sunt diete sănătoase ca oricare alta, dar pentru a evita anumite deficite, trebuie să fie bine planificate. Nutriționistul dvs. vă va ajuta să începeți și să organizați acest nou obicei al vieții.
Dietă
cetogen
Este o dietă cu un conținut de carbohidrați mult mai mic decât de obicei și în care grăsimile sunt crescute considerabil. Cu această dietă obținem rezultate foarte bune pentru pierderea în greutate și îmbunătățirea compoziției corpului, datorită faptului că provocăm o stare de cetoză care va ajuta la utilizarea grăsimilor ca combustibil pentru organism. Este o dietă foarte promițătoare nu numai pentru ceea ce este detaliat mai sus, ci și pentru pacienții cu diabet de tip 2 și boli neurologice, cum ar fi epilepsia, printre altele. Este o dietă care trebuie bine planificată pentru a evita dezechilibrele, deoarece are anumite restricții.
Nu toate dietele sunt valabile pentru toată lumea, așa că vino să vezi dacă este făcută pentru tine.
Dietă
paleo (sau evolutiv)
Se bazează pe alimentele care au făcut parte din dieta umană în paleolitic. Apărătorii acestei teorii afirmă că din această perioadă de timp până în prezent nu a existat suficient timp pentru ca genele să se fi schimbat substanțial, prin urmare, luarea dietei strămoșilor noștri ar atrage numeroase beneficii.