Aqua Zumba, cea mai răcoritoare disciplină pentru a slăbi

Dacă îți place să dansezi, scufundă-te în apă și arde calorii fără să transpiri.

Intrați în formă fără a vă încinge cu cea mai variată versiune a Zumba. Clasa colectivă concepută de columbianul Beto Pérez pentru a se bucura de muzică captivantă se mută la piscină împreună cu Mimi Rodríguez Adami, antrenor specializat în acvatică și director tehnic al SIAF. În acest fel, luptă împotriva temperaturilor ridicate și previne lenea să ne depășească atunci când vine vorba de a face sport în timpul verii. Arată grozav această vacanță!

Toate majore beneficii de fitness a inmuia. Aqua zumba ajunge la săli de sport pentru a reîmprospăta sezonul estival în ritmul muzicii și cu un bun scufunda. Toată lumea se poate exersa și se poate bucura de acest lucru modul acvatic a disciplinei concepute în anii 90 de dansatorul columbian Alberto Perez, cunoscut sub numele de Beto (Cali, 15 martie 1970), deoarece nu este destinat unei anumite categorii de vârstă sau sex. El a numit acest exercițiu terapeutic „petrecere la piscină”.

„Principala diferență față de o clasă de Zumba este că fără impact asupra articulațiilor, făcând acest exercițiu ideal pentru oricine este preocupat de încordarea genunchilor sau a spatelui. Desigur, oricine cu leziuni ar trebui să se adreseze medicului înainte de a face mișcare, dar Aqua zumba poate deveni cea mai bună reabilitare sau chiar calea ideală pentru cineva care începe în lumea fitnessului", explică creatorul și coregraful Shakira. Eficient și stimulant, se caracterizează prin combinarea ritmurilor recunoscute în toate țările, care transmit vitalitate și răspândesc bucuria cu coregrafii simple adaptate mediului.

---