Apple salmorejo, dieta sanatoasa pentru a slabi

dieta

CUM SE FACE MERE SALMOREJO

Acest salmorejo pe care îl învățăm este o masă sănătoasă și echilibrată.

DE CE ESTE UN MASA ECHILIBRATA

Când urmăm o dietă, credem că mâncând legume vom slăbi doar mai repede și da, vom slăbi, dar nu mai repede.

Dar nu este o masă echilibrată, mâncați doar legume (carbohidrați). Acest salmorejo este sănătos și echilibrat, deoarece conține carbohidrați, proteine ​​și grăsimi.

Pentru ca tu să o înțelegi bine (așa cum mi-au explicat în prima mea clasă) mașina funcționează bine, trebuie să pui benzină, dacă pui doar unul sau două ingrediente pe benzină, nu va funcționa.

Ei bine, este la fel cu dieta noastră, pentru ca organismul nostru să funcționeze bine, trebuie să „punem gaz bun pe el”, la fiecare masă, trebuie să conțină hidrați, proteine ​​și grăsimi sănătoase.