Apple pentru a preveni sindromul metabolic
Alături de măr, noi stim aia fructe au beneficii multiple pentru sănătate pentru vitaminele, mineralele, fibrele, conținutul scăzut de zahăr, grăsimi și calorii.
În cazul sindromului metabolic, despre care am vorbit deja anterior, trebuie luate în considerare toate bolile pe care le conjugă pentru a adapta dieta la sindromul menționat.
Peste 5 ani, un studiu a analizat obiceiurile alimentare dintre nord-americani și încerc să știu dacă consumul de mere și derivații săi (piure, suc sau altele) a fost legat de sindrom metabolic.
La sfârșitul cercetării, după compararea rezultatelor găsite între cei care au consumat mere și cei care nu au consumat, s-a constatat că cei care au inclus fructe în dieta lor au avut un risc cu 27% mai mic de a dezvolta sindrom metabolic decât cei care nu au ingerat. măr în oricare dintre formele sale.
A Circumferinta taliei mai scăzut în rândul celor care consumă mere în mod regulat, ceea ce se traduce prin risc metabolic mai scăzut și boli asociate, cum ar fi Diabet, hipertensiune Da dislipidemie.