Aplicații de fitness asistentul sportiv de buzunar - vitalMagazin - VitalAbo Spania

Astăzi, aproape toată lumea folosește o aplicație pe telefonul mobil pentru a face sport. Sunt foarte practice! Deoarece sunt atât de multe, ne ocupăm să facem un rezumat, astfel încât să îl găsiți pe cel care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs.

Aplicațiile sunt practic un complement util. Nu contează dacă vrei să te formezi sau dacă vrei să slăbești. Documentând ceea ce faceți și văzându-vă progresul, vă motivați.

Cu toate acestea, trebuie să fii atent, atât cu aplicații care implică o dietă și numărarea caloriilor, cât și cu aplicații care explică exerciții cu imagini care te-ar putea determina să faci o postură incorectă.

Este important să obțineți informații suplimentare sau instrucțiuni profesionale și să nu aveți încredere orbește în aplicații.

Unele aplicații necesită o mulțime de informații personale și pentru cei care doresc să păstreze confidențialitatea, devine un coșmar. Altele, pe de altă parte, sunt enervante, deoarece au fost concepute ca un mediu publicitar.

Vă prezentăm câteva aplicații legate de trei domenii diferite.

Aplicații cu sfaturi nutriționale:

MyFitnessPal

Este clasicul contor de calorii care te ajută să slăbești. Cu ajutorul unei baze de date, care conține peste cinci milioane de alimente, vă puteți înregistra mesele. Pentru mesele gata are un cod de bare încorporat. Pe lângă calorii, diferențiați între proteine, grăsimi și zahăr, astfel încât să aveți o imagine de ansamblu a ceea ce ați mâncat la sfârșitul zilei. Este motivant, văzându-l reprezentat cu grafică și fiind capabil să vă definiți obiectivele.

Aplicația este gratuită.

Weight Watchers Mobile

Aplicația are numeroase rețete, sfaturi și trucuri pentru pierderea în greutate. Ca motivație găsiți poveștile și experiențele altor utilizatori și are, de asemenea, o funcție de jurnal în care vă puteți înregistra pierderea în greutate.

Se adresează persoanelor care urmează acest program online pentru a putea accesa toate funcțiile.

Descărcarea aplicației este gratuită.