Apele pentru a slăbi Cu hibiscus, ananas și vinete CRYOmx
aportul de apă este esențială în orice dietă pentru subțire . De aceea, în această nouă intrare vă propunem câteva rețete pentru ape pentru a slăbi. Într-adevăr, cu ele puteți arde grăsimi, eliminați lichidele localizate într-un mod impresionant și vă puteți întări sistemul imunitar.
Desigur, sunt rețete care calmează pofta de mâncare, deoarece generează un sentiment de sațietate. Oricine se gândește cum să slăbească ar trebui să introducă o cantitate adecvată de băutură în dieta zilnică. Desigur, trebuie să ne gândim bine la acele ingrediente care ne pot ajuta să ne atingem obiectivele.
ape pentru a slăbi pe care le recomandăm în acest post sunt complet naturale. Contrar a ceea ce poate părea, ele sunt și foarte gustoase. Nu te va costa la fel de mult să bei apă între mese. Toate ingredientele sunt foarte ușor de găsit pe orice piață.
Index de conținut
1.- Apa de lamaie pentru a slabi
Acest minunat fruct din Asia de Sud-Est este bogat în vitaminele C, B și E. Este foarte benefic pentru orice dietă. Putem pregăti o infinitate de ape de lamaie pentru slabit in casa noastra. Se pot face singuri sau cu alte ingrediente care oferă proprietăți diferite. Vă propunem două tipuri:
Apă de lămâie simplă:
Apă cu lămâie simplu este foarte ușor de pregătit. Într-un litru de apă strângi sucul a două lămâi și gata. Apa de lamaie ajuta la alcalinizarea corpului tau. De asemenea, veți face un termogeneza mai intensă dacă lăsați între 30 și 40 de minute până la aportul de alimente solide.
În acest sens, într-o altă intrare de pe acest blog discutăm despre numeroasele proprietăți ale apei de lămâie pe stomacul gol și despre modul în care japonezii au folosit-o de secole pentru a arăta mai bine.
Apa de ghimbir cu lamaie
Puneți un litru de apă pe foc și când începe să fiarbă adăugați câteva cuburi de ghimbir. Opriți focul pentru un minut și acoperiți oala. Așteptați 15 minute și gata. Strângeți o lămâie și amestecați înainte de a consuma. Este de preferat să consumați această apă la temperatura camerei sau caldă.
Puteți lua această apă cu dvs. toată ziua pentru consum regulat și, pe lângă faptul că vă ajută să pierdeți lichide și grăsimi, vă va îmbunătăți considerabil sistemul imunitar.
Apa de lamaie, chia si menta
Pentru a-l prepara, trebuie să hidratezi 3 linguri de chia într-un litru de apă. Lasă-l să stea 20-30 de minute. Apoi, sucul de 2 lămâi și câteva frunze de mentă tăiate manual. Puteți îndulci cu puțin zahăr brun sau splenda, evitând întotdeauna zahărul rafinat.
Această apă este bogată în omega 3, vă va ajuta să ardeți grăsimi localizate și să calmați foarte mult senzația de foame.
2- Apa din Jamaica pentru a slăbi
apă de hibiscus pentru slăbit Este bine cunoscut în Mexic. Suntem obișnuiți să o vedem ca apă proaspătă a zilei aproape oriunde. Dar dacă vrei cu adevărat să beneficiezi de toate beneficiile sale, este mai bine să îl pregătești acasă. În acest fel, veți evita zaharurile și aromele care sunt contraproductive.