Aparatele de gimnastică numără bine caloriile arse Fitness to Shine

Când pășim pe un aparat cardio, avem tendința să observăm calorii consumate că ecranul ne marchează. Cu toate acestea. Cât de adevărate sunt aceste cifre? Probabil foarte puțin. Acest lucru se datorează faptului că, în cele din urmă, fiecare producător vine cu algoritmi proprii pentru a înregistra sarcina și durata de lucru. Din acest motiv, este posibil ca, făcând același exercițiu cu aceeași intensitate la mașini de origine diferită, numărul de calorii arse să fie diferit în fiecare dintre ele.

Un alt factor de luat în considerare este numărul de mușchi care sunt puși în acțiune în timpul exercițiului. Cu cât sunt mai mulți mușchi implicați în mișcare, cu atât corpul va avea nevoie de mai mult oxigen. Asa de, aleargă în sus pe banda de alergat este una dintre joburile aerobice care mai multă cerere legume și fructe. De aici, există producători care încearcă să-i convingă pe utilizatori că mașina lor arde mai multe calorii pe minut, dar se bazează întotdeauna pe studii laxe în care mașinile sunt supuse vitezei și rezistenței ridicate.

---