Apă, sucuri, infuzii
În decalogul alăptării, Asociația Spaniolă de Pediatrie pentru Îngrijirea Primară stabilește că singura băutură pe care ar trebui să o bea un bebeluș care este alăptat este laptele mamei. Nevoile dvs. de lichide sunt acoperite dacă sunt oferite la cerere. În cazul în care bebelușul ia o sticlă, nu este necesar să îi mai dai și alte băuturi. În recomandările pentru reconstituirea formulelor, s-a prevăzut deja că aportul de lichide este corect. Apa poate fi oferită dacă este foarte fierbinte sau dacă aveți febră sau diaree, atunci când cerințele cresc. Dar, chiar și în aceste cazuri, el va decide, acceptând sau respingând, dacă chiar are nevoie de el.
Dacă bebelușul bea lapte matern, nu are nevoie să bea apă
Apă, când ajunge mâncare solidă
Odată ce alimentele solide sunt introduse în dietă, copilul începe să bea apa pe care o oferim. Este logic, deoarece corpul tău are nevoie de mai mult lichid pentru a dizolva, metaboliza și transporta substanțele nutritive. Acum mai „concentrat”.
Chiar și așa, dacă vă pregătiți copilul de piureuri ușoare sau combinați dieta solidă cu laptele matern, acesta poate continua să îl respingă. Putem insista puțin: s-ar putea să nu vă placă gustul (și apa minerală are gust!). Dar nu-l forța niciodată, ei bine vei bea doar dacă ți-e sete cu adevărat.
Este important oferă apă în afara meselor. Motivul este că capacitatea stomacului dvs. este încă foarte limitată și este ușor să vă umpleți imediat. Dacă beți, este posibil să nu doriți să terminați piureul. Când împlinesc primul an, nu mai trebuie să vă întrebați dacă copilului dumneavoastră îi este sete: el va fi cel care îți cere să bei. A sosit epoca curiozității: veți dori să gustați de toate, inclusiv acel lichid colorat atractiv pe care l-ați văzut în ochelari. Este timpul să vă decideți ce băutură ar trebui să vă oferim și care nu aveți nevoie sau nu vi se potrivește.
Sunt recomandate sucurile?
Aceasta este o întrebare controversată. Sucurile naturale pe care le preparăm acasă (portocaliu, de exemplu) nu furnizează mai mulți nutrienți decât fructele întregi. Pe de altă parte, prin stoarcere, eliminăm pulpa și fibra și obținem un produs dulce și sățios care, în plus, nu potolește setea.
Pe de altă parte, sucurile naturale permite copiilor să se obișnuiască cu gustul fructelor, că nu acceptă întotdeauna de bună voie. Rețineți că gustul acid este departe de dulceața laptelui cu care s-au obișnuit. S-a constatat că copiii care beau suc acceptă mai mult fructele și legumele.