Apa potabilă pierde în greutate Căutând răspunsuri

pierde

11 septembrie 2020

Pentru început, direct la subiect, se poate afirma că apa nu are proprietăți de slăbire. Dar ceea ce este cert este că înlocuirea anumitor băuturi, cum ar fi sucurile, băuturile răcoritoare sau alcoolii, pentru apă, poate beneficia de pierderea în greutate.

Studiile științifice privind relația dintre apă și pierderea în greutate sunt neconcludente. Unii au indicat că acei oameni care beau mai multă apă sunt mai subțiri. Alții dezvăluie că persoanele supraponderale sau obeze beau mai puțină apă. Au fost publicate și alte studii care asociază consumul crescut de apă cu o eficiență mai mare a dietelor pentru a slăbi ...

Și ceea ce este adevărat și destul de evident în ceea ce privește acest ultim punct, este că acei oameni care în dieta lor zilnică consumă Băuturile zaharoase, înlocuindu-le cu lichide fără zahăr, elimină între 400 și 800 de kilocalorii pe zi a dietei lor.

ALATURATI-VA COMUNITATII NOASTRE!

De asemenea, pare dovedit că, fiziologic, apa potabilă determină distensia peretelui stomacului, ceea ce se traduce prin persoana care experimentează un sentiment de sațietate, de „a fi plin”. Dar nu există dovezi că acest lucru este legat de efecte benefice asupra sănătății și greutății.