Apa de lamaie te poate ajuta sa slabesti Revista Cosmopolitan

Poate că oricine spune că acest remediu funcționează minte ...

Multe vedete precum Gwyneth Paltrow vorbesc despre apa de lămâie ca nectarul zeilor pentru păstrarea tinereții. Mulți susțin că acest amestec ajută la slăbit, dar este adevărat? (Apropo, apa de lamaie se refera doar la apa si lamaie, fara zahar).

?Numai apa fierbinte cu lămâie nu vă ajută să slăbiți? ”, Spune Alissa Rumsey, o purtătoare de cuvânt a Academiei Americane de Nutriție și Dietetică. Cu toate acestea, dacă această băutură înlocuiește altele cu mai mult zahăr și conținut caloric mai ridicat, cum ar fi sifon, cafea sau suc de fructe, atunci vă poate ajuta să pierdeți în greutate.

lamaie

Consumul de apă (fie că este cald, rece, cu sau fără lămâie), ajută la un metabolism mult mai activ. „Rămâneți hidratat este o componentă esențială a unei diete sănătoase, deoarece vă stimulează metabolismul”, spune Rumsey. ? Pentru persoanele care nu sunt fascinate de apa simplă, adăugarea de lămâie este o modalitate excelentă de aromatizare fără a adăuga calorii?.