Apa de ghimbir băutura naturală care ajută la slăbire EL TERRITORIO Misiones news
Vă spunem noi în ce constă, cum să prepari această băutură acasă și care sunt beneficiile acesteia.
Ce este apa de ghimbir?
Apa de ghimbir este, de asemenea, cunoscută sub numele de ceai de ghimbir și nu este altceva decât o infuzie cu rădăcină de ghimbir ca ingredient principal.
Ghimbirul are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii datorită prezenței fitosterolilor, este bun pentru persoanele cu reumatism și artrită și ajută femeile însărcinate, deoarece reduce greața și vărsăturile. Mai mult are minerale precum calciu, fosfor, potasiu, fier, magneziu și zinc și complexe de vitamine E, C și B., mai presus de toate, acid folic și conține uleiuri esențiale precum citronella, lemongrass sau camfene.
Scriu în împletituri că ghimbirul și, prin urmare, apa de ghimbir, vă ajută, de asemenea, să vă recâștigați mușchii după antrenament, pe lângă faptul că vă ajută cu durerile musculare, crampele menstruale și îmbunătăți durerea de cap .
Potrivit unei recenzii a 60 de studii publicate recent în Academia de Științe din New York, „ghimbirul și componentele sale principale exercită efecte benefice împotriva obezității, diabetului, bolilor cardiovasculare și tulburări conexe ".
Acest document descrie cum rădăcina poate ajuta la arderea grăsimilor, digestia glucidelor și secreția de insulinăla. De asemenea, a fost prezentat ghimbirul inhibă stresul oxidativ (o formă de îmbătrânire celulară), scade colesterolul și tensiunea arterială. Studiile analizate au sugerat că consumul de ghimbir poate îmbunătăți arderea caloriilor și reduce durerile de foame și că este asociată cu pierderea în greutate la adulții supraponderali. De asemenea, a fost legat de modificări pozitive ale colesterolului, zahărului din sânge, tensiunii arteriale și sănătății ficatului.