Apă de detoxifiere ideală, castravete, mentă și lămâie
Apele combinate cu ierburi și fructe care se pot face acasă și care se descurcă foarte bine.
De Redactare 14 iulie 2017 12:10 pm
Detox ideal: apă, castravete, mentă și lămâie
Apele combinate cu ierburi și fructe care se pot face acasă și care se descurcă foarte bine.
Apele de detoxifiere sunt foarte populare. Sunt răcoritoare și ușor de făcut acasă. Ajută la curățarea sistemului digestiv, elimină toxinele și chiar slăbesc, combinate cu o dietă adecvată.
Interesant este că nu necesită utilizarea aromelor artificiale și nici nu au substanțe chimice, coloranți, zahăr, este apă naturală pură cu ingrediente variabile. Cel mai consumat este cel cu castravete, mentă, lămâie, dar admite combinații infinite între care se remarcă portocala și ghimbirul.Apă de castravete este foarte bogată în substanțe nutritive esențiale, printre care putem menționa vitamina A, vitamina C și vitamina K, plus minerale precum potasiu, calciu și fier.
Aportul său ideal este pentru câteva zile și întrerupt în săptămâna următoare, această băutură este extrem de hidratantă, deci este ideală vara și, de asemenea, un complement interesant pentru activitatea sportivilor.
Efectuarea acestei ape de purificare sau detoxifiere este foarte simplă. Trebuie să umplem un ulcior cu doi litri de apă minerală, să adăugăm un feliu de castravete, 2 felii de lămâie sau portocale (sau ambele) și câteva frunze de mentă. O lăsăm să se odihnească peste noapte la frigider, astfel încât aroma să fie concentrată și să ne bucurăm de ea a doua zi.