Anxietate, tratament și terapie, Sabadell-Terrassa; Gestalt, NLP, hipnoză
Tratamentul și terapia tulburărilor de anxietate online și față în față. Josep Guasch, psihoterapeut, antrenor, vizite online și față în față de coaching și psihoterapie (PNL, hipnoză, terapie gestaltică, analiză tranzacțională, copil interior) în Sabadell și Terrassa.
Simptomele fizice și psihologice ale tulburării de anxietate.
Nesietatea și atacurile de panică sunt în prezent una dintre cele mai îngrijorătoare probleme de sănătate mintală. Ele pot afecta viața socială, pot duce la fobii, tulburări de somn și chiar comportamente dependente. Acestea din urmă par să atenueze simptomele. Cu toate acestea, singurul lucru pe care îl fac este să reducă stima de sine și să agraveze problema.
Există un tratament cu adevărat eficient pentru a modifica gândirea de anxietate? Putem restabili echilibrul din gândul instalat în frică și îngrijorare?
Răspunsul este da, deși, desigur, nu este de obicei rapid. În practica mea terapeutică, practic recurg la patru modalități de terapii.
- Cu tehnici de relaxare Da centrare Întărim tratamentul simptomelor. Principalele sunt atacurile de panică și anxietate.
- Cu terapie bazată pe NLP examinăm experiența subiectivă interioară. Cât de stabiliți gândurile anxioase. Și cum apar reprezentări interne ale fricii și îngrijorării.
- Psihoterapie Gestalt ne oferă tehnici pentru a trăi în prezent. Să nu uităm că tulburarea de anxietate este instalată într-un viitor imaginat.
- În cele din urmă cu terapia cu hipnoza explorăm în subconștient. Gândirea anxietății este adesea susținută de experiențe de referință la o vârstă fragedă. În plus, hipnoza servește la întărirea învățării în timpul tratamentului anxietății.
Tulburarea de anxietate, originea ei
Anxietatea este o răspuns la frică, real sau imaginar. Prin urmare, este un mecanism care, la originea sa, este normal și are o funcție adaptativă
tulburare de anxietate, De obicei apare atunci când avem dificultăți de adaptare la schimbări. Și într-o societate ca cea de astăzi, cu schimbări amețitoare, anxietatea „patologică” este mai mult decât previzibilă.
Senzația de pierdere a controlului într-un atac de anxietate
De asemenea, creierul nu este capabil să facă distincția între ceva real sau ceva ce își imaginează că este adevărat. Și aici frica autentică (o amenințare reală) este înlocuită de frica imaginată, frică. ,frica imaginată se referă întotdeauna la un viitor incert (fantezat). Și își construiește adesea fundația pe experiențele anterioare și/sau pe stimuli externi care amenință.
Deci, un alt indiciu de ce tulburarea de anxietate amenință în tăcere sănătatea mintală. Sentimentul de insecuritate economică și de muncă în principal. Desigur, fără a subestima frica latentă și uneori prezentă de amenințarea teroristă.
Gândul instalat în frică în societatea actuală
Deci, vedem că bazele anxietății sunt, din păcate, bine stabilite. Există cei care chiar bănuiesc că, de la putere, această frică este reușită mâner cetățenilor.
Asa ca incertitudine si schimbări continuu sunt terenul de reproducere care hrănește spiritul anxios.
Dar există mai multe, trăim într-o societate hipercompetitiv. În care, la locul de muncă, nu mai este suficient să se respecte o performanță adecvată. Nici unul nu are un CV bun cu studii universitare și masterat. Acum trebuie să dai „mai mult pentru mai puțin” pentru a accesa piața muncii cu garanții. În așa fel încât anxietatea să nu fie doar generalizată, ci să facă și o cufundare la o populație de tineri care își vede viitorul „foarte negru”.
Răspunsurile sunt evidente. La o extremă pasotismul, la cealaltă anxietatea de a face, de a studia, de a acredita din ce în ce mai mult. Și totul pentru un drept (la muncă) care a devenit un trofeu rar. Un trofeu pentru care, în plus, mulți concurează acerb.