Antrenorul lui Margot Robbie dezvăluie o metodă controversată de slăbit
Antrenorul personal al Margot Robbie a dezvăluit cum menține figura incredibilă a actriței, dar declarațiile sale pot provoca mari controverse, în special în sectorul medical și nutrițional.
Deci, dacă ați aflat până acum că „micul dejun este cea mai importantă masă a zilei”, citiți mai departe ...
David Higgins susține că micul dejun este supraevaluat și consideră că postul intermitent, unde mănânci doar opt ore în fiecare zi, este secretul pierderii în greutate.
„Uneori nu ai nevoie de micul dejun”, expertul în fitness, ai cărui alți clienți includ Naomi Campbell Da Claudia Schiffer.
„Întregul„ mic dejun este cea mai importantă masă a zilei ”este o campanie de marketing creată în anii 1940 pentru a vinde ouă. Cu toții am fost crescuți cu această credință, spune el. Higgins.
Apoi a lăudat metoda de post care se concentrează pe a nu mânca timp de 16 ore pe zi. Pentru mulți oameni, aceasta înseamnă sărind peste micul dejun, să ia prânzul la prânz și să ia masa finală la 8 p.m.
„Nu veți consuma la fel de mult pentru că nu aveți timp să faceți acest lucru. În plus, îi oferi corpului tău acel timp pentru recuperare și digerare și nu trebuie să lucrezi prea mult la metabolismul tău ».
Ce vor gândi medicii și nutriționiștii despre asta?
În ceea ce privește actrița Margot Robbie, 28 de ani, ea a recunoscut că urmează o dietă complet sănătoasă doar atunci când filmează sau se pregătește pentru un covor roșu.