Antrenorul Jennifer L; peștele dezvăluie 3 pași eficienți pentru a sabota acel rău h; a mușcat toate acestea
Antrenorul jură că nu poți pierde în greutate și să arăți ca J. Lo doar când scapi de acest BAD HABIT.
Adriana Acosta Bujan
Mulți oameni care doresc să slăbească, experimentează cu diete riguroase înfometate, fac exerciții fizice pentru ore lungi și beau apă, cu toate acestea, nu văd niciodată rezultate, deoarece au un obicei prost care sabotează tot efortul într-o clipă.
Antrenorul Jorge Cruise a ajutat multe vedete de la Hollywood să piardă în greutate, inclusiv Jennifer Lopez și Angelina Jolie. De-a lungul anilor, a studiat temeinic funcțiile metabolismului, chiar scriind o carte „Cele 3 alegeri”, pentru a-și ajuta clienții să-și îmbunătățească starea de sănătate.
El a descoperit și a împărtășit că există un obicei prost care sabotează alimentația sănătoasă, este vorba despre stres. Problemele zilnice din viață, familie și muncă, produc stres și, în consecință, oamenii ajung să consume produse precum alcoolul în exces, crezând că după o zi lungă și obositoare consumul acestuia le poate relaxa.
Alcoolul în exces provoacă o alimentație nesănătoasă, de obicei oamenii își însoțesc băuturile cu arahide, coajă de porc sau orice gustare, chiar și unele băuturi conțin prea multe calorii atunci când sunt amestecate cu sucuri sau băuturi răcoritoare.
O postare distribuită de Jennifer Lopez (@jlo) pe 22 iunie 2017 la 10:01 PDT