Antrenează-te acasă cu aceste aplicații pentru iOS și Android; Tehnologie urbană
Datorită acestor aplicații vă puteți menține în formă și sănătos.
Publicat de Walter Gonzalez în Tehnologie în 25/10/2020
Nu este un secret pentru nimeni că plata pentru un abonament la sala de sport în timpul anului este o cheltuială cu adevărat semnificativă pe care nu toată lumea este dispusă să o facă. Cu toate acestea, în aceste vremuri tulburi pe care le trăim astăzi, mulți oameni au fost nevoiți să se reinventeze și au început să o facă exercițiu acasă a rămâne sănătos.
Dacă acesta este cazul dvs., avem vești foarte bune pentru dvs. Și în acest articol vă vom prezenta primele 10 aplicații pentru exerciții fizice acasă, disponibil pentru Android și iOS. Așadar, citiți mai departe și spuneți adio unui stil de viață sedentar și rămâneți în formă și sănătos.
Se potriveste
Dacă tocmai începeți antrenamentele acasă, cu siguranță această aplicație este tot ceea ce căutați. FitOn vă oferă posibilitatea de a slabeste si te potrivi în orice moment și în orice spațiu din casa ta, alegându-ți propriul program.
Când vă înregistrați pentru prima dată, aplicația vă va cere să introduceți vârsta, înălțimea, greutatea și obiectivele, vă va permite, de asemenea, să introduceți obiectivele pentru fiecare săptămână. Cu aceste informații, aplicația vă va oferi o serie de planuri de exerciții complet personalizate și adaptat nevoilor dumneavoastră. Este cu siguranță o opțiune excelentă.
Descarca | Android | iOS
JEFIT
Îți plac exercițiile de forță și culturismul? Atunci JEFIT este ideal pentru tine. Aplicația are o bază de date cu mii de exerciții organizate în rutine pentru fiecare parte a corpului că vrei să te antrenezi sau vrei să îi acorzi o atenție specială, pentru care cu siguranță va trebui să numeri cele mai bune gantere pentru a te pune în formă.
Fiecare dintre instrucțiunile sale este complet detaliată, astfel încât chiar și începătorii să devină experți. În plus, are un planificator de instruire, jurnal de progres și mai multe temporizatoare. JEFIT este gratuit, dar oferă o versiune pro plătită, cu multe funcții și fără publicitate.
Descarca | Android | iOS
Freeletics
Dacă doriți să vă optimizați starea fizică în anumite zone specifice ale corpului, Freeletics este tot ce aveți nevoie. Această aplicație vă oferă o mulțime de rutine antrenament pentru a acoperi diferite grupuri musculare și niveluri de fitness.
Cu Freeletics, singurul echipament pe care trebuie să-l exercitați este greutatea ta corporală. Cu ghidurile sale audio și video interactive, veți vedea cât de ușor este să urmați fiecare antrenament pas cu pas și veți putea vedea rezultatele în cel mai scurt timp.
Descarca | Android | iOS
Adidas Training Club
Cu 30 de antrenamente total gratuite, puteți petrece mult timp în această aplicație încercând să atingeți obiectivul stabilit pentru lună. Antrenamentele includ diferite niveluri de dificultate, și au o durată de la 5 la 10 minute până la o oră și jumătate.
De parcă acest lucru nu ar fi suficient, oferă și el patru planuri de antrenament fără a plăti niciun ban. În plus, utilizatorii Adidas Training au opțiunea de a participa la provocări colective active, de a-și urmări progresul și de a citi postări pe blogul aplicației.