ANTRENAREA PENTRU A PIERDEA GREUTATE ȘI a lua o greutate de pe umeri

de Patricia Guzmán

Vrei să slăbești și simți ...

de parcă ar fi existat „ceva” care vă împiedică să îl obțineți.
că accelerați cu frâna de parcare pornită, depunând eforturi mai mari decât ar trebui să le folosiți.
de parcă ai juca Jocul gâștei: iar și iar te întorci la punctul de plecare, după ce ai parcurs o cale pentru care ai trebuit să lupți atât de mult.
că știi teoria, dar ceea ce te costă este să o pui în practică.

Îți spun un secret?

Nu ești singurul care nu poate urma o dietă.

Potrivit unui ultim studiu, 81% dintre spanioli eșuează la o dietă. Nu este vina ta, uită-te că ești frustrat că nu-l primești.

Dacă începeți ceva ce nu puteți face pentru o lungă perioadă de timp, este destinat să eșueze. Ai putea să-ți petreci restul vieții dietând, consumând shake-uri „minune” sau numărând calorii? Și cel mai rău: să te pedepsească crezând că nu o primești din cauza lipsei voinței tale ...

Dar, înainte de a arunca prosopul și de a vă resemna, permiteți-mi să vă spun că până acum nimeni nu v-a învățat cum să îl realizați fără a fi nevoie să luptați întotdeauna pentru a-l atinge.

VESTELE BUNE ESTE
DACĂ CITEȘTI
ACEASTA O AI
ÎN SCOPUL DE

VESTA BUNĂ ESTE CĂ, DACĂ CITIȚI ACESTA, AȚI SCOPUL

Cu sesiunile de coaching Metoda Ancorei pentru a slăbi:

vei înceta să pierzi timp și energie o dată pentru totdeauna (la urma urmei, există viață dincolo de pierderea în greutate).
veți mai puțin impulsivă despre mâncare și mai în măsură să evite opțiunile care te vor face să te simți bine timp de cinci minute ... și vinovat după aceea!
vei transforma felul în care mănânci, cum te simți și cum arăți tu.
îți vei face scopul de a pierde în greutate o realitate. Vei trece de la intenție la acțiune.
te vei simți confortabil cu tine însuți.
vei trăi întregul proces ca un provocare incitantă, bucurându-se de mari schimbări pe care le veți experimenta.

Cu sesiunile de coaching Metoda Ancorei pentru a slăbi:

vei înceta să pierzi timp și energie o dată pentru totdeauna (la urma urmei, există viață dincolo de pierderea în greutate).
veți mai puțin impulsivă despre mâncare și mai în măsură să evite opțiunile care te vor face să te simți bine timp de cinci minute ... și vinovat după aceea!
vei transforma felul în care mănânci, cum te simți și cum arăți tu.
îți vei face scopul de a pierde în greutate o realitate. Vei trece de la intenție la acțiune.
te vei simți confortabil cu tine însuți.
vei trăi întregul proces ca un provocare incitantă, bucurându-se de mari schimbări pe care le veți experimenta.

Schimbați-vă mentalitatea

Pierderea în greutate nu este doar lucru al corpului, ci al gândurilor și comportamentelor tale. Corpul tău va merge întotdeauna acolo unde mintea ta îl duce, te vei răzgândi în legătură cu corpul și mâncarea ta.
Vei schimba mentalitatea limitativă și restrictivă de diete, pentru o mentalitate de creștere care vă face mai ușor să vă atingeți potențialul.
Veți câștiga încredere și veți înceta să vă simțiți vinovați în acest aspect al vieții tale.
Ne concentrăm pe soluții mai mult decât în probleme.

Învață să ai grijă de tine

Te ajut să identifici și să rezolvi care sunt Vamă că te sabotează și că nu știi sau nu te poți schimba singur.
Vei transforma modul în care te raportezi la mâncare, fără vinovăție sau remușcare.
Veți învăța să aveți grijă de voi așa cum meritați cu adevărat.

Într-un mod practic și divertisment

Schimbați-vă mentalitatea

Pierderea în greutate nu este doar lucru al corpului, ci al gândurilor și comportamentelor tale. Corpul tău va merge întotdeauna acolo unde îl duce mintea ta, te vei răzgândi despre corpul tău și despre mâncare.
Vei schimba mentalitatea limitativă și restrictivă de diete, pentru o mentalitate de creștere care vă face mai ușor să vă atingeți potențialul.
Veți câștiga încredere și veți înceta să vă simțiți vinovați în acest aspect al vieții tale.
Ne concentrăm pe soluții mai mult decât în probleme.