Antrenamentul la domiciliu care a adus Eminem în formă și a pierdut 40 de kilograme GQ Spania
Nu trebuie să fii un superstar rap pentru a practica această rutină de exerciții acasă.
Sistemul este numit Fiara Corpului iar cursurile sale sunt distribuite pe video.
Instruirea este împărțită în trei părți. Primele două se concentrează pe câștigul muscular și definiție, în timp ce al treilea se concentrează pe abs și cardio.
Slim Shady (slabul umbros) este alter ego-ul eminemului. Dar Marshall Bruce Mathers III (numele real al rapperului născut în Missouri în 1972) nu a fost întotdeauna slab. În cele mai întunecate zile ale sale, în epoca în care a decis să nu mai fie superstar, a ajuns să cântărească încă 40 de kilograme, datorită consumului său exagerat de fast-food și medicamente precum metadonă, vicodină și alte pericole chimice.
Dar, la fel cum Eminem a căzut într-o gaură neagră de lipsă de speranță și obezitate, a ieșit și el din iad. Și a făcut-o pe baza unei diete stricte, a exercițiilor fizice și a lui Elton John. Da, pentru că cântărețul melodic englez El a fost nașul de lux care i-a fost repartizat la clinica de detoxifiere ca să poată scăpa de demoni.
Într-un interviu pentru Men’s Journal, Eminem a dezvăluit care a fost rutina sa de exerciții pentru a putea scăpa de acele 40 de kilograme în plus pe care le-a adăugat anatomiei sale. Alergarea câtorva mile pe zi, practicarea rutinelor de box și exerciții fizice acasă făceau parte din planul de slăbire al cântăreței, dar ceea ce a făcut cu adevărat diferența a fost o disciplină numită Fiara Corpului, o rutină de ridicare a greutății de intensitate ridicată a aceluiași creatorii popularului sistem de antrenament P90X.