Antrenament și scădere în greutate

Excesul de grăsime corporală viscerală și abdominală determină modificări ale compoziției corpului și ale funcționării corpului. Celulele se oxidează (îmbătrânesc) mai repede și se produc disfuncții în țesutul osos. [1]

Dar există mai multe, inima și sistemul circulator, acestea își deteriorează performanța, ceea ce crește riscul de a suferi boli cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială, arterioscleroza sau angina pectorală. A fi supraponderal este ca un rucsac greu pe care trebuie să-l duci în fiecare zi, V-ați oprit vreodată să vă gândiți la efortul suplimentar pe care acest lucru îl cere organelor, oaselor și articulațiilor?

Veștile bune? Prin antrenament bine dirijat, puteți inversa multe dintre problemele enumerate mai sus și puteți recâștiga echilibrul în compoziția corpului. Nu este o problemă estetică, ci sănătatea ta este în joc.

---