Antrenament funcțional Kettlebell
Popularitatea crescândă a antrenamentului funcțional cu kettlebell atât la bărbați, cât și la femei se datorează în mare măsură beneficii incredibile de fitness și factorul de economisire a timpului. Pe măsură ce se lucrează atât forța, cât și sistemul cardiovascular, rezultatul este un exerciții combinate de economisire a timpului și de ardere a caloriilor. Deși kettlebell-urile pot părea puțin intimidante la început, atunci când se practică și se perfecționează câteva modele de mișcare, exercițiile devin rapid dinamice și distractive. Nu va dura mult până când kettlebells să devină o parte critică a rutinei de antrenament.
