Antrenament concomitent (rezistență aerobă) și pierderea grăsimilor - Fiziologie a exercițiilor

După cum am menționat inițial, programele de forță ar trebui incluse în planurile de exerciții ale persoanelor supraponderale sau obeze. Problema poate sta în proiectarea corectă și eficientă a acestor programe. Din punctul meu de vedere, singura modalitate de a garanta această eficiență este implicarea profesioniștilor care știu despre exerciții fizice, adică absolvenți și absolvenți de științe sportive, deoarece aceștia sunt profesioniști care au cunoștințele necesare pentru a proiecta și poate ceea ce este cel mai important, să predea cum să rulați în siguranță aceste tipuri de programe. Așa că ne întoarcem la mult iubita și îndepărtata „echipă multidisciplinară” și adevărul este că nu știu dacă acest lucru este cu adevărat viabil într-un mediu în care credem cu toții că știm totul.

Postări asemănatoare:

Interacțiuni cu cititorii

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Subsol

De ani de zile ne străduim să publicăm conținut științific de calitate, riguros și actualizat. În fiecare zi vă punem la dispoziție articole, comentarii, opinii, videoclipuri etc.

---