Andrew Taylor a mâncat cartofi organici timp de 6 luni, cu un rezultat destul de bun

Andrew Taylor era deprimat și Eram dependent de mâncare. Cu toate acestea, o decizie radicală în dieta sa l-a ajutat să combată „supraponderalitatea” și angoasa psihologică.

Tânărul din Melbourne, Australia, a ales să oprească tot felul de alimente și să mănânce doar cartofi organici (cu condimente și lapte de soia cu calciu). Coapte, prăjite și/sau fierte, dar eliminând toate celelalte alimente. Așa a început o dietă bazată pe această legumă, consumând între 3 și 4 kilograme pe zi.

Totul a început în 2016, când Andrew a cântărit 151,7 kilograme și nu-și putea controla mâncarea.

„Trebuie să recunosc, îmi este greu să controlez ceea ce mănânc. Mă consider un dependent de alimente și, din păcate, este foarte greu să renunți, deoarece trebuie să mănânci. Așa că m-am gândit la ceea ce aș putea face și am spus că pot alege o masă și să mănânc exact asta ", a spus Taylor.

Astfel a început „Provocarea cartofului” și a rămas așa timp de 313 de zile, reușind să slăbească 55,2 kilograme în această dietă până în a șasea lună, când a început ciclismul. "Primesc 600% din nevoile zilnice de fier și mai mult de 400% din vitamina C, pe lângă multe fibre ", asigură, de asemenea, că sănătatea sa" se îmbunătățește "și că are colesterol ridicat, cum ar fi tensiunea arterială, lucru care a scăzut imediat.

Efecte asupra sănătății consumului de cartofi organici organici

Taylor și-a părăsit deja dieta și acum este un „stăpân al mâncării”, dar recunoaște că nu vrea să „convingă pe nimeni să-i urmeze metoda”, în ciuda tuturor beneficiilor pe care le-au produs asupra sa.

---