Andivele, o legumă foarte recomandată pentru a slăbi

andivele

Juan Carlos Ruíz de la Rojla, Medic generalist Agropopular, a vorbit pe 15 aprilie despre programul andive. Subliniat că este una dintre cele mai recomandate legume în dietele de slăbit deoarece are o cantitate foarte mică de calorii, cu o proporție foarte mică de carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi și conținut ridicat de apă.

Potrivit dr. Ruíz de la Roja, andivele au un cantitate bună de fibre, ceea ce îl face foarte util la persoanele care suferă de constipație. Conține două substanțe, cum ar fi lactucina și cumarina, care au un efect antiinflamator, ceea ce înseamnă că sunt benefice la persoanele care suferă de artrită sau suferă de gută. Medicul a explicat că a fi foarte bogat în fibre și sărac în carbohidrați este foarte recomandabil la persoanele cu diabet zaharat.