Ananda Marga Alimentație și sănătate

• Editorial Ananda Marga
• Ananda Marga: o privire
• Shrii Shrii Anandamurti: Autor
• Originea Tantrei
  • Căile Tantrei
    • Tantra și meditația
    • Tantra și efectul său asupra societății
    • Liniile directoare pentru o societate umană și spirituală
    • Viață parțială și viață deplină
    • Calea către locuința fericirii
    • Guru puja
  • Sadashiva: tatăl spiritualității
    • Introducere în Shiva
    • Shiva: tandru și sever
    • Shiva: punctul focal al totul
• Misticism
  • Krishna și știința estetică
  • Krishna și știința superestetică
• Creatia
• Biopsihologie
  • Biopsihologie și tantra
  • Brahmacakra (ciclul creației)
  • Cakrele, glandele și dimensiunile dorinței
  • Importanța limfei
  • Transformarea alimentelor
  • Shukra, limfa, sexul și progresul
  • Sexualitatea și adevăratul tantra
  • Postul și limfa
  • Asane și biopsihologie
  • Efectele fiziologice ale glandelor
• Microvita
  • Microvitum: emanația misterioasă a factorului cosmic
  • Câteva exemple de microvita în viața de zi cu zi
  • Microvita grosieră și subtilă
  • Neo-etica mântuirii multilaterale
  • Microvitul și efectul său asupra corpului și minții umane
  • Microvita și realizarea spirituală
  • Sadgurul și microvita
  • Teoria microvitei și posibilul său efect asupra societății
• Practici spirituale
  • Ce este yoga?
  • Intrați și eliberați
  • Kaoshikii: Expansiunea Dansul Minții
  • Kiirtan: Panaceul pentru toate suferințele
  • Comportamentul și conduita unui sadhaka
  • 16 puncte pentru perfecțiune
  • Yama și Niyama: Etica universală
  • Guru Mantra
• Devotament
  • Devotament
  • Adevărata natură a bhakti
• Experiente personale
  • Experiențe mistice
  • Anecdote BBB
• Hrănire
  • Alimentație, celule și dezvoltare fizico-mentală
  • Alimentație și sănătate
  • Relația dintre dietă-sănătate-boală
• Gândire
  • Gândurile sociale ale lui Prabhat Rainjan Sarkar
  • Gânduri spirituale ale lui Shrii Shrii Anandamurti
  • Zâmbete de Prout
• Neohumanism
  • Sentiment devoțional și neohumanism
  • Legături și soluții
  • Treziți-vă conștiința
• Educație neohumanistă
• Link-uri
• Contacte
• Cursuri gratuite
• Ananda Marga Activități
  • Activități locale în Spania
  • Prezentare generală - videoclipuri
  • Kiirtan - videoclipuri
• Alăturați-vă forumului
• Harta site-ului

Mâncarea este un aspect fundamental al sănătății noastre. Trebuie să avem mare grijă de el, astfel încât sănătatea noastră să fie excepțională. Când facem modificări substanțiale în raport cu parametrii stabiliți ai unei diete echilibrate, va trebui să analizăm dacă aceste modificări ne apropie sau ne îndepărtează de o opțiune de sănătate mai bună.

Ananda Marga (A. M.) are modele alimentare în care suprimă anumite alimente în schimbul creșterii consumului altora. În acest fel, el încearcă să-și dezvolte și să-și îmbunătățească practicile spirituale prin mâncare.

Nu se pune în discuție respectul profund pentru orice tip de dietă hotărât în ​​mod liber de către o persoană, fie din motive religioase, culturale, sportive, fie din orice alt motiv; Însă, ca dieteticieni, trebuie să ne gândim dacă opțiunea alimentară pe care o adoptăm îndeplinește cerințele unei diete sănătoase.

Dieta din A. M. împarte mâncarea în trei grupe în funcție de impactul pe care îl au asupra minții și asupra corpului.

Primul grup: alimente Sбttvikos. Sunt cele care au proprietăți benefice atât pentru corp, cât și pentru minte. Acest prim grup include în principal cereale, leguminoase, fructe, legume, nuci și produse lactate.

Al doilea grup: alimente Rajbsik. Sunt acelea care sunt fie dăunătoare minții, fie dăunătoare organismului. Consumul său este limitat la cei care doresc să progreseze rapid pe calea spirituală. Alimentele interesante sau stimulante, cum ar fi ceaiul, cafeaua și ciocolata, sunt alimentele Rajasthani; abuzul de anumite condimente; iaurt și castraveți noaptea și, de asemenea, anumite plante, cum ar fi ridichi picante.

---