Analiza dietei minune dieta cartofilor, caracteristicile și greșelile
Abonați-vă la Vitónica
Suntem în mijlocul verii, iar dietele miraculoase nu încetează să ne bântuie și să ne ispitească cu ofertele lor surprinzătoare, așa că de data aceasta analizăm o altă dietă miraculoasă bazată pe o legumă foarte populară: dieta cartofului.
Ce este dieta cu cartofi?
Dieta cu cartofi este o dietă care propune o pierdere de 2 - 3 kilograme pe săptămână. În plus, permițând aportul de cartofi, un aliment iubit de toți, este ușor de făcut și fără a fi nevoie să depunem eforturi semnificative.
Se propune la micul dejun, aportul unei infuzii fără zahăr și întotdeauna, o felie de pâine integrală din grâu cu brânză slabă tartinabilă. În gustare și ca o colație doar un iaurt sau o bucată de fruct și la fiecare masă este permis să consume între 200 și 250 de grame de cartofi, adică o unitate mare.
La prânz este permisă o porție de proteine, fie ouă, fie carne slabă, în timp ce la cină, cartoful este însoțit de mai multe legume.