Amla (agrișul indian) - pentru păr, piele și pierderea în greutate

Metodele naturale de slăbire combinate cu îngrijirea simultană a sănătății dumneavoastră generale, an de an câștigând din ce în ce mai multă popularitate. Această profilaxie eficientă, care merită aplicată imediat la întreaga familie, este cea mai bună barieră împotriva infecțiilor, deoarece oferă, de asemenea, o doză mare de energie, necesară pentru fiecare dintre noi. Stilul de viață sănătos, în general înțeles, constă din multe elemente importante, doar împreună formează un întreg, datorită căruia obținem o siluetă subțire și un aspect frumos, un ten bine îngrijit, păr și unghii. Unul dintre elementele care nu pot fi ignorate, o parte importantă a dietei, sunt fructele pline de vitamine și alți nutrienți valoroși, iar unul dintre recomandările deosebite este amla, sună în țara noastră agrișe indiene.

Lista articolelor

Amla - ce nutrienți vom găsi în ea

Amla, care crește în sălbăticie în Asia de Sud-Est, este un copac înalt de 18 metri, aparținând familiei Leafy Flower. Numele său propriu este frunza de floare de tanin, iar medicina tradițională indiană, Ayurveda, a folosit fructele și frunzele acestui copac de secole pentru a trata diferite afecțiuni, care sunt influențate de compoziția sa chimică, în care ne găsim:

cantități mari de vitamina C, în modul cel mai ușor de digerat și deja 100 g de frunze sau fructe de coacăz indian satisfac 100% din necesitățile zilnice;
flavonoide;
acid galic din grupul acizilor fenolici;
acid ellagic, un compus organic clasificat ca polifenoli;
minerale: calciu, fier, cupru, zinc și crom;
antioxidanți puternici, responsabil pentru eliminarea radicalilor liberi și a altor toxine, care protejează împotriva dezvoltării cancerului.

În plus, amla se caracterizează și printr-un gust foarte plăcut, deși în țara noastră este din păcate disponibil în principal sub formă uscată, dar fără a pierde niciuna dintre valorile sale nutritive și sănătoase.

Amla - cele mai importante proprietăți pentru sănătate

Compoziția chimică a agrișelor indiene are o efect automat asupra proprietăților sale și, prin urmare, este recomandat de nutriționiști sănătoși. Merită să îl introduceți imediat în dieta zilnică, astfel încât, după o scurtă perioadă de timp, să simțiți plenitudinea efectelor pozitive în diferite părți ale corpului. Consumul regulat al dozei zilnice recomandate ne garantează, printre altele: