Amalia Panea expertă în nutriție, frumusețe, yoga și multe altele! ~ NTA

Interviu cu Amalia Panea

Amalia Panea Ea se descrie ca jurnalistă expertă în nutriție, frumusețe și sănătate, profesor de yoga, comunicator și vorbitor, dar Amalia este și mamă, haide, este ... o femeie pentru toate terenurile!

El a scris cartea "Schimbarea vieții dvs. este ușoară dacă vă spun cum: 15 pași pentru a o realiza”Și fără îndoială este una dintre cele mai bune jurnaliști pe care îi cunoaștem în No Te Aburras. Instagram-ul său este un univers de comunicare și suntem fascinați de toate sfaturile pe care ni le oferă. De aceea, astăzi am încurajat să o intervievăm.

Interviu cu Amalia Panea expertă în nutriție, frumusețe, sănătate și multe altele!

Prima întrebare pe care trebuie să ți-o pun pentru că mă fascinează că faci atâtea lucruri, cum reușești să te organizezi pentru a ajunge la toate?

Adevărul este că uneori nici eu nu știu! Dar adevărul este că am avut întotdeauna o îngrijorare vitală extraordinară. Ador cuvântul eclecticism pentru că cred că îmi definește destul de bine felul de a fi și viața mea. Când eram tânăr, m-am gândit: „Dacă îmi place să scriu, să fac sport, să acționez, să prezint, să organizez, să călătoresc, să creez, să dirijez ... de ce să nu fac totul?”.

Din fericire, am avut întotdeauna multă energie pentru a putea face multe lucruri simultan. Această energie a fost întotdeauna alimentată de faptul că pentru mine munca este o sursă de satisfacție, învățare și plăcere, adică un motor vital. Îmi place să muncesc! Este adevărat că, de când eram mamă, ritmul meu a scăzut foarte mult când copiii mei erau bebeluși, dar în scurt timp m-am „încurcat” în o mie de lucruri.

Mi-e greu să spun nu când îmi place ceva și îmi plac atât de multe lucruri! Scrieți, dați cursuri de yoga, participați sau prezentați evenimente pentru semnături, colaborați cu proiecte de solidaritate, faceți spectacole live sau acțiuni pe rețelele sociale ... Toate acestea, în afară de viața mea personală. Desigur, a face mult exercițiu (am fost profesor de fitness de mai bine de 20 de ani și acum sunt profesor de yoga) și a avea grijă de dieta mea, m-a ajutat și să fiu o persoană puternică, sănătoasă și energică să fiu capabil să abordeze această viață „multitasking”.

Dintre toate hobby-urile tale: scris, nutriție, yoga ... Care este preferatul tău și de ce?

Toate! Dar trebuie să mărturisesc asta Am o slăbiciune pentru predarea orelor de yoga, cum o simt și cum o înțeleg și o practic. Descoperirea acestei discipline a fost un moment de cotitură foarte puternic în viața mea. Predam cursuri de fitness cu impact ridicat de mulți ani și corpul și mintea mea erau epuizate, aveam nevoie de un alt mod mai calm de a-mi îngriji corpul. Din fericire, am descoperit yoga prin Body Balance, un program de exerciții care include secvențe de yoga și ipostaze.

M-a fascinat încă din primul moment, ceea ce m-a determinat să mă antrenez ca profesor de Hatha Yoga, să încep să țin cursuri și să renunț cu siguranță la fitness. Aceasta a fost acum mai bine de zece ani și astăzi yoga a devenit deja a doua mea profesie, pasiunea mea, firul comun al vieții mele. Ca profesor, ca practicant, ca student ... yoga este pentru mine un adevărat drum al vieții, o întoarcere către tine, un mod respectuos de a-ți îngriji corpul, de a-ți calma mintea, de a-ți gestiona emoțiile, de a îmbunătățiți-vă relația cu voi înșivă și cu ceilalți și chiar pentru a da sens vieții voastre.

Ce părere aveți despre rețelele sociale ca mijloc de comunicare? Folosești foarte mult Instagram pentru a te face cunoscut pe tine și munca ta?

Bine gestionate, rețelele sociale par un instrument de comunicare extraordinar, atât personal, cât și profesional. Trebuie să recunosc că, datorită vârstei mele, m-a costat mai mult să le manipulez și să le folosesc, dar valoarea lor este de necontestat: cu o imagine, și într-o secundă, poți ajunge la mii de oameni. Vă puteți conecta cu oameni și companii de oriunde din lume, vă puteți apropia de familie și prieteni, vă puteți întâlni și faceți cunoscut.

Potențialul său este imens, ceva care a devenit și mai evident după pandemia globală: acum facem multe lucruri pe care nu le-am fi putut imagina până acum, cum ar fi să facem yoga acasă, „să ne întâlnim pentru a vorbi cu prietenii tăi pe Skype”, să primim antrenament, participați la o prezentare de presă și chiar la o sesiune de muzică cu un dj prin Zoom. Dar desigur, rețelele sociale au o dublă față: este ușor să fii abuzat, să petreci prea multe ore în fața unui ecran în loc să le împărtășești cu oameni reali; distorsionează și subestimează imaginea și viața noastră gândindu-ne că trebuie să fie la fel de perfectă ca cea pe care o vedem adesea în profilurile influențatorilor, pierdem perspectiva și sfârșim prin a ne transmite viața de zi cu zi excesiv prin rețelele sociale, pierzându-ne viaţă.

Dintre toate succesele tale personale și profesionale, de care ești cel mai mândru?

Dintre cele personale, fără îndoială, de la fiii mei. Dar îmi place să vorbesc clar despre maternitate și echilibrul dintre viața profesională și cea privată. Nu am avut niciodată un instinct matern. Am devenit mamă pentru prima dată la 39 de ani și schimbarea de la viața mea de singurătate cu libertate totală la cea de mamă nu mi-a fost ușoară. Am trecut printr-o perioadă de tranziție dificilă. Dar de atunci, îmi plac toți copiii!