Am nevoie urgent să slăbesc!

Aș vrea ca cineva să-mi spună dacă este posibil să slăbesc aproximativ 10 kilograme în 24 de zile, mă mulțumesc cu 8 kilograme. vino într-o călătorie să mă vezi și nu vreau să se uite la mine așa, sunt destul de supraponderal.
Sunt atât de disperat încât, dacă îmi spun că, încetând să mănânc toate aceste zile și fac ore întregi de activitate fizică, îmi voi atinge scopul, sunt capabil să-l fac, știu că ar fi o nebunie și nu ar fi deloc sănătos, dar nu mă deranjează să povestesc despre pierderea în greutate
Am nevoie să vă rog să-mi spuneți dacă este posibil să slăbesc atât de mult în câteva zile și cât de mult greutate pot pierde în 24 de zile și ce dietă recomandați.

urgent

Vă mulțumim pentru sprijin și colaborare.

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

Cel mai util răspuns

Ajutor
Bună, îmi poți da defalcarea acelor diete, îți dau mailul meu, mulțumesc
[email protected]

Buna fetelor! Ar putea să-mi treacă acele diete.
Și niște pastile bune? Pq adevărul că majoritatea sunt o farsă? Am aproape 40 de ani și îmi este greu să slăbesc .

Hax planch
Hax - Planch Institute Diet
==============================
Se urmărește timp de 2 săptămâni, repetă meniul doar săptămâna următoare. DACĂ nu înșelați, pierdeți până la 20 kg = 9 kg în 2 săptămâni.

Prima zi
Mic dejun:
Cafea fără zahăr (calmă pentru că dacă ești la fel ca toată lumea dimineața nu ne este foarte foame)
Masa de pranz:
2 oua fierte plus salata de spanac (putina sare)
Masa de seara:
1 friptură, plus salată verde (salată, castravete, spanac,
Țelină, caigua, lasă-le să fie verzi) și un fruct ce vrei, nu banană.

A doua zi
Mic dejun:
Cafea plus 1 pâine prăjită de grâu integral.
Masa de pranz:
1 friptură plus salată verde.
Masa de seara:
Șuncă singură

A 3-a zi
Mic dejun:
Cafea plus 1 pâine prăjită de grâu integral.
Masa de pranz:
2 ouă fierte plus salată de roșii.
Masa de seara:
Șuncă plus salată verde.

A 4-a zi
Mic dejun:
Cafea plus 1 pâine prăjită de grâu integral
Masa de pranz:
2 ouă fierte, morcov ras sau tocat, brânză elvețiană
Masa de seara:
Iaurt plus un fruct proaspăt