Am nevoie de ajutor cu greutatea mea! Înainte de nuntă - Forum
Bună, fetelor, așa cum veți vedea în titlul meu, am nevoie de ajutor cu greutatea mea. Nu pentru estetică, dacă nu pentru probleme de sănătate și cred că, așa cum suntem atât de mulți, mi-ați putea ajuta. Vă spun că sunt astmatic și, potrivit medicului meu, nu ar trebui să fiu supraponderal, dar în mai puțin de un an am câștigat 15k mai mult pentru că mi-a crescut tiroida. Am încercat deja o dietă online și am fost alături de nutriționiști, dar nimic nu funcționează, așa că vă cer ajutor în cazul în care cunoașteți o dietă bună, un remediu la domiciliu. tot ceea ce. Mulțumesc mult.!
17 Răspunsuri
Vă recomand să nu renunțați! Mergi la consultația unui nutriționist, este mult mai bine decât să cauți o dietă ... așa cum ți s-a spus deja aici, fiecare corp este diferit. Ceea ce a funcționat foarte bine pentru mine a fost să merg la un nutriționist și, de asemenea, la un antrenor nutrițional, mi-a oferit mult sprijin cu monitorizarea dietei și altele ... Puteți găsi, de asemenea, videoclipuri și recomandări de coaching nutrițional online (gratuit) care vor te ajută să te motivezi mai mult și să îți atingi obiectivele! Important este să nu te descurajezi și să fii constant. Multe salutări și încurajări!
Nu există diete minune și nu ar trebui să aveți încredere în remediile casnice ale oamenilor, deoarece, în multe cazuri, pierderea rapidă în greutate implică o recuperare rapidă și chiar mai mare a acelor kilograme, celebrul efect yo-yo. Cel mai potrivit lucru este să mergi la un endocrinolog pentru a-ți face o dietă personalizată. Și știi, combinând o dietă sănătoasă cu exercițiile fizice, asta funcționează cel mai bine.