Am descoperit-o pe Jeanette Jenkis, antrenorul cântăreței Pink

Un adevărat guru al fitnessului. Jeanette Jenkins este un antrenor personal și creator al unui stil de viață exigent, dar cu rezultate incredibile. Trebuie doar să te uiți la corpul tău pentru a înțelege că rutinele sportive și dietele te ajută să-l tonifiezi. Cu toate acestea, pentru acest antrenor din Los Angeles, mintea joacă, de asemenea, un rol foarte important. „Dacă vrei rezultate noi trebuie să fii dispus să faci lucruri noi” este motto-ul care îl definește cel mai mult.

Site-ul și blogul său sunt pline de mesaje pozitive pentru a-i încuraja pe adepții săi. Pe Instagram este urmat de nu mai mult și nici mai puțin de 344 de mii de persoane dispuse să se agațe de rutinele sale. Cântăreții Pink și Kelly Rowland s-au pus deja în mâinile lor. Este mai mult, când Roz a născut cele 12 kilograme pe care le-a câștigat în sarcină grație planurilor de exerciții ale lui Jeanette. dareÎndrăznești să-i încerci trucurile?

Sfaturile tale alimentare

Ca un bun guru al fitness-ului, Jeanette are grijă de dieta ei și menține o dietă adaptată ritmului ei de viață. Deși îi place să-și varieze mesele, preferatele sale sunt fructele și legumele. Cel mai bun? Amestecă-le, de aceea este un fan al smoothie-urilor. Cu toate acestea, pregătirea ei o face persoana potrivită pentru a crea diete mai specifice. Cu sfaturile lui Jeanette pe care vi le propunem mai jos, veți putea să vă reduceți abdomenul. Luați notă și spuneți adio grăsimii din burtă:

---