Aloe vera în dietele de slăbit - Xornal Galicia
Potrivit ultimelor studii efectuate în acest sens, consumul de suc de aloe vera pe stomacul gol (singur sau cu apă, suc de lămâie sau alte fructe) poate obține rezultate atunci când vine vorba de slăbit.
Cu toate acestea, acest studiu afirmă, de asemenea, că aloe vera în sine nu este miraculos atunci când vine vorba de reducerea greutății în dietele de slăbit. Acest produs trebuie să fie însoțit de o dietă obligatorie, sănătoasă și echilibrată și de practicarea regulată a activității fizice.
De fapt, aloe vera funcționează ca un bun purificator în organism, deoarece elimină toxinele și diferitele reziduuri din aloină, un compus pe care îl vom vedea mai detaliat mai jos. Amestecul de compuși de aloe vera îmbunătățește metabolizarea acizilor grași, ceea ce se traduce printr-un efect foarte eficient în reducerea țesutului adipos.
Pe de altă parte, aloe vera are și efecte asupra stimulării mobilității intestinale, deci va funcționa ca un laxativ natural pentru a elimina tot ceea ce organismul nu are nevoie.
Sabur
Unul dintre numeroșii compuși din aloe vera este aloina. De culoare gălbuie, acest compus nu numai că este responsabil pentru conferirea gustului amar de aloe vera, dar este și cel care va avea cel mai mare impact asupra pierderii în greutate. Nu este surprinzător că beneficiile sale atestă acest lucru:
- Ajută la curățarea intestinului
- Elimină toxinele
- Reduce retenția de lichide
- Evitați balonarea și constipația
- Reduce țesutul adipos
- Mobilizează grăsimea și o îndepărtează
- Este purgativ, laxativ și detoxifiant sistemul digestiv
Cu toate acestea, specialiștii recomandă să nu abuzăm de consumul de aloină, deoarece ar putea fi toxic pentru organism în cantități mari.
Pregătirea aloe vera pentru a pierde în greutate este foarte simplă și se poate face în diferite moduri. În primul rând, pulpa este extrasă dintr-o frunză de aloe vera și turnată în blender. Apoi se adaugă un suc pentru aromă și puțină apă. În cele din urmă, totul este amestecat pentru a forma sucul de băut.
O altă opțiune este să așezi o frunză brută de aloe vera fără spini în blender și să adaugi o lingură de miere și un pahar cu apă. Pentru a-i oferi o aromă mai bună, paharul cu apă poate fi înlocuit cu niște suc de fructe.
O a treia posibilitate ar fi să prepari o infuzie de aloe vera și ceai verde. În acest caz, se ia o frunză de aloe vera, se scot spinii și stratul exterior și se extrage sucul cu o lingură. Apoi, se pregătește ceaiul verde și se adaugă sucul de aloe vera. În cele din urmă, lăsați-l să se odihnească puțin și beți. Această perfuzie poate fi administrată de până la două ori pe zi.