Alimentele recomandate pentru ficatul gras
Când ați fost diagnosticat cu un ficat gras, este foarte important să vă controlați dieta și să modificați dieta pe care o urmați. Există o serie de alimente recomandate și permise pentru persoanele care ar trebui tratate pentru acest sindrom.
Acestea se găsesc într-o varietate de grupuri de alimente, deoarece oferă diferite tipuri de nutrienți și îmbunătățesc sănătatea noastră.
- Ar trebui să mănânce între 4 și 5 bucăți de fructe și legume pe zi.
- Creșteți aportul zilnic de alimente cu niveluri ridicate de fibre, cum ar fi pâinea integrală de grâu, orezul brun și pastele de grâu integral.
- Ouă.
- Produse lactate degresate.
- Brânzeturi albe.
- Carnea albă, deoarece are un conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi curcanul, puiul și peștele.
Ar trebui evitate toate zaharurile și alimentele procesate și industrializate, ar trebui evitate băuturile alcoolice, alimentele rapide și/sau congelate, alimentele precocite, pâinea albă, produsele de patiserie, brânzeturile bogate în grăsimi saturate și mezelurile.
Boala ficatului gras nealcoolic este din ce în ce mai frecventă în întreaga lume, în special în țările occidentale. În Statele Unite, este cea mai frecventă formă de boală hepatică cronică, afectând aproximativ 100 de milioane de oameni.
Dacă grăsimea a fost detectată în ficat, este convenabil să o eliminați și astfel să preveniți evoluția acesteia într-un steatohepatită, (ficatul se inflamează și se mărește datorită acumulării de grăsime) și de acolo la un posibil ciroza si insuficienta hepatica.