Alimentele pe care femeile însărcinate cu diabet gestațional ar trebui să le evite

însărcinate

Actualizat: 9 septembrie 2020

Anumite alimente cresc semnificativ nivelul glicemic și din acest motiv, deși gravidă cu diabet gestațional Nu sunt interzise (cu excepția băuturilor alcoolice), trebuie să limitați cât mai mult consumul acestora.

Semipreparate

„Trebuie să le evitați”, spune dr. Mercedes Calvo. Asta înseamnă că trebuie să alungăm pizza și derivații acestora, alimente congelate aluate, feluri de mâncare deja pregătite ... Trebuie să avem în vedere că acestea tind să aibă procente mari de sare și zaharuri.

Zaharuri rafinate

Trebuie să eliminăm dulciurile, bomboanele, produsele de patiserie și deserturile industriale (și chiar cele de casă), dulciurile, prăjiturile, înghețata, mierea, ciocolata, nuga ... De fapt, acestea sunt alimente care nu ar trebui să facă parte din dieta oricărei femei însărcinate. indiferent dacă aveți sau nu diabet, deoarece acestea oferă multe calorii și puțini nutrienți sau deloc.

Cereale

Bare de mic dejun sau cereale preparate cu orez sau grâu pufos, cu miere, zahăr sau ciocolată. De asemenea, este indicat să nu recurgeți la pâine feliată.

Bauturi zaharoase

Evitați băuturile răcoritoare, sucurile, băuturile din cacao, băuturile vegetale cu zahăr, cum ar fi orchata, nuca de cocos sau laptele de migdale.